Stress en Burn-out effectief te lijf
Want soms voelen we ons gespannen, is alles ons teveel en zijn sneller geïrriteerd. We hebben last van gespannen schouders, stramme spieren, overprikkeling, slapeloosheid of hoofdpijn. We proberen ons eruit te “denken” en kruipen alleen nog maar verder in ons hoofd en onze gedachten. We zoeken de oplossing voor onze stress, pijnen, angsten, overprikkeling en burn-out in ons “denken” en ontdekken uiteindelijk dat dat niet werkt!
We zijn vergeten dat het lichaam een enorm grote eigen intelligentie heeft en continue met ons probeert te communiceren. Laten we eens gaan luisteren wat het ons wil vertellen. De juiste aanrakingen zorgen ervoor dat je lichaam hormonen en neurotransmitters aanmaakt die je helpen je innerlijke rust en helderheid te hervinden.
Je bent welkom in mijn heerlijke praktijkruimte waar het ruimte en rust ademt. Hier ontvang ik je graag voor de Ultieme Anti Stress Boosters. Voor een waardevol moment voor jezelf en optimale ontspanning. Ontspannen is geen luxe maar noodzaak. Alleen als je ontspannen bent kan jouw lichaam herstellen en alleen vanuit ontspanning kan je ook mentaal weer opladen.
Praktijk Esther ter Beek biedt krachtige Anti-stress Boosters aan:
Bij Praktijk Esther ter Beek in Baarn ben je welkom voor professionele massage gericht op stress reductie. De Balans massage is ongeëvenaard en een geweldige anti stress booster.
Tevens is Esther Yo-Chi docente, een combinatie van yoga, tai-chi en bewustwording. Een groepsles met doeltreffende anti-stress tips & trics en aandacht voor de ademhaling om van daaruit soepel over te gaan in heerlijke Tai Chi bewegingen en af te sluiten met een uitgebreide ontspannende geleide meditatie met lichaamsscan. Een bijzonder fijne les voor lichaam, geest, hart en spirit.
Voor bedrijven heeft Praktijk Esther ter Beek een traject voor medewerkers gericht op burn-out preventie en om de duurzame inzetbaarheid te vergroten. Dit alles vanuit de wetenschap dat de kortste weg naar ontspanning via ons lichaam loopt.