De rode vlaggen checklijst


Ben jij een junkie!

Een verslaving is vaak een middel om gevoelens niet te hoeven voelen en gedachten niet te hoeven denken. Om je werkelijke problemen niet aan te gaan en je angsten er onder te houden. In dit geval gaat het niet over drugs of overmatig drank gebruik.

We hebben er een koploper bij; De Werkjunkie. De grootste verslaving van dit moment. Ben jij verslaafd aan je werk? Voor de kortste route naar een burn-out; Check de Rode Vlaggen checklist ⬇️

🚩 Je denkt dat je onmisbaar bent

🚩 Je hebt (te) veel vrije dagen opgespaard

🚩 Je kan moeilijk vakantiedagen opnemen

🚩 Je denkt dat alles mis gaat als jij er niet bent

🚩 Je doet meer dan wat je functie inhoudt

🚩 Je loopt altijd een stapje harder dan collega’s

🚩 Je bent altijd bereid nog meer hooi op je vork te nemen

🚩 Overwerk is meer standaard dan uitzondering

🚩 Je werkt door in je pauze

🚩 Je plant geen ruimte tussen je afspraken

🚩 Je partner / kind / vrienden vinden dat je teveel werkt

Hoeveel kan jij aan vinken? βœ…

Je werk superleuk vinden is trouwens geen vrijbrief voor het krijgen van een burn-out. πŸ˜‰

Graag nodig ik je uit voor wat eerlijk zelfonderzoek. Niet altijd leuk en vaak confronterend. De eerste stap bij iedere verslaving is erkennen dat je hem hebt. Uiteindelijk win je er alleen maar mee en hoe meer bewustzijn hoe fijner.

Het wordt pas interessant als je gaat ontdekken welk mechanisme er achter je verslaving zit. Welke angsten, gevoelens en emoties probeer jij er onder te houden?